Escuela de Ballet África Guzmán

Pilates

Pilates

El método Pilates nos permite aprender a desarmar nuestros malos hábitos posturales y reemplazarlos por movimientos naturales que el cuerpo posee.

Pilates concentra el trabajo en la musculatura abdominal, corrige la postura, gana flexibilidad y gana vitalidad. El método Pilates tiene como objetivo recuperar o mantener el equilibrio muscular del cuerpo. Cada una de sus clases propone movimiento de todo el cuerpo. Un trabajo claro y profundo de la respiración y la alineación postural. Gran movimiento articular, fortaleciendo y estirando la totalidad de nuestro músculos.

Con el método Pilates obtienes un cuerpo tonificado, piernas mas estilizadas, un abdomen mas liso, mejoras tu postura y creas mas confianza, un movimiento corporal mas elegante, flexibilidad y agilidad, mejoras los problemas de espalda, trabajas cuerpo y mente.

Las clases se ofrecen en diferentes horarios de mañana. 

Se forman grupos.

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